英会話講師がやっている喉のケア方法

子ども英語講師歴１０年のブログ管理人です

また喉を傷めて声がでない・・・

と、お困りの先生方、そのつらさわかります

講師は喉が商売道具！

歌って、喋って、喉を使いっぱなし

特に、コロナ禍でマスクをしている分、大きめの声を出すので、喉の負担は増します

私の周りの先生も、喉を傷めたり、声が枯れてしまっています

私自身も、講師になる前から喉が弱くて、よく、喉から風邪を引いていましたが、今では、コツが分かって、早めに対処できるようになりました

そこで、この記事では、今まで試した喉のケア用品の中から、最終的に必需品になっているものを紹介します

喉が弱くてお困りなら、読んで頂くと、あなたに合うケア方法が見つかるはずです

龍角散ダイレクト
ぺラック
鼻うがい
ネブライザー（吸入器）
その他、気を付けている事
私の喉のケア　まとめ

龍角散ダイレクト

レッスン中に声が出づらくなってきた！

そんなときには直ちに龍角散ダイレクトを一包飲みます（水なしOK!）

枯れかかった声がたちまち復活！

ほんとに有難い薬です

喉の粘膜に”ダイレクト”に作用するらしく、速攻性があります

私はペンケースの中にも入れているくらいの必需品です

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龍角散ダイレクトスティックミント・ピーチは、のどのあれ・不快感をやわらげるお薬です。
いつでもどこでも、水なしで服用する顆粒タイプなので、生薬成分が患部に直接作用します。
スティック1包が大人1回服用分ですが、3歳のお子様からどなたにもご使用いただけます。
龍角散ダイレクトスティックミント・ピーチは、のどの粘膜に直接作用して効果を発揮します。水で胃に流し込むと効果が弱くなりますので、水なしでお飲みください。
龍角散ダイレクト　ウェブサイト商品説明より

ぺラック

喉が痛いかも

と思ったら、早めにこの薬を飲みます

普段、風邪で喉が痛い時、病院でトラネキサム酸を処方してもらうのですが、こちらは、そのトラネキサム酸配合なので、病院へ行くほどではないときには薬局で購入しています

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ペラックT錠は、炎症やアレルギーをおさえる作用のあるトラネキサム酸、カンゾウ乾燥エキスの他に、タンパク質や脂質の代謝に関与し、皮膚や粘膜の機能を正常にはたらかせるビタミンB2、ビタミンB6と体力消耗に効果のあるビタミンCの3種のビタミンを配合した薬です。

空気の乾燥・汚れやかぜなどからくるのどの炎症である咽頭炎・扁桃炎(のどのはれ、のどの痛み)および口内の炎症である口内炎によく効き、7歳の小児から成人まで服用できる薬です。
第一三共ヘルスケア株式会社　商品紹介より